Флай леди для работающих женщин ежедневные задания

Система Fly-Lady

Это не тот видимый помощник, который вместо вас уберёт квартиру или сходит за покупками. Возможно я разочарую вас, но эти задачи так и придётся выполнять самостоятельно. А теперь открою небольшой секрет. Знаете, почему многодетная мама столько успевает? Да потому что она просто умеет систематизировать свои действия! Это она управляет своим временем, а не время управляет ею.

Этому и учит система Fly-Lady. Можете поверить в то, что теперь вокруг вас будет порядок? И при этом детишки не останутся без внимания? Да ещё и бонус получите. Какой? Расскажу немного позднее! Дорогие читатели, это возможно.

Итак, флай леди, это система, которая позволяет упорядочить ваши дела. Вы планируете то, что вам необходимо сделать. Затем систематизируете по дням недели. На каждое мероприятие отводится 15 минут (по возможности, конечно). Т.е. составляется определённый еженедельный график, которому следует строго следовать.

Скажу по секрету, не каждому это удаётся. Добрая часть участвовавших в системе сходит с дистанции в первый же месяц. Почему?

Что в основе?

«Флай леди» – система успешных домохозяек, помогающая женщине содержать дом в порядке, находить время и силы для необходимых дел (срочных и долгосрочных), а также для себя и своей семьи. За счет чего достигается такой эффект? За счет следования основным постулатам системы, которыми выступают:

  • самоорганизация;
  • правильная организация пространства дома;
  • планирование и самоконтроль;
  • поэтапное и планомерное выполнение объемных дел небольшими шагами посредством составления заданий на каждый день и на более длительный срок;
  • максимальное освобождение выходных дней для общения с семьей и друзьями.

Поэтому первое, что понадобится для воплощения системы «Флай леди» в жизнь, – запастись терпением и упорством, потому что приучать себя к жизни по установленному распорядку придется долго. Запустение и хаос возникли в доме не сразу. Значит, избавляться от них тоже нужно постепенно. Без фанатизма и перфекционизма, иначе весь первоначальный запал быстро перегорит.

Многие правила «Флай леди» могут поначалу показаться лишними, отнимающими много времени на пустую писанину. Но на самом деле именно они помогут сделать выполнение домашних дел рациональным, упорядочат мысли, научат экономить силы и дадут неожиданно значительные результаты.

Частые ошибки

Изучив львиную долю отзывов в интернете, я выбрала самые типичные ошибки, которые совершают женщины. Именно они мешают внедриться flylady в их жизнь. Есть даже девушки, которые лишь с третьей попытки смогли приспособиться жить по-новому. Согласитесь, ведь удобно всё успевать!

Флай леди для работающих женщин ежедневные задания

Итак, перечень ошибок:

  • Лень. Это основа основ. Можно составить график, но не соблюдать его. Так что, прежде настройтесь и решите для себя, что вам это, действительно, нужно.
  • Слишком большие списки. Вот вы придирчиво определили, что не так в вашей квартире и захотели сразу всё сделать. Не стоит планировать много! Всегда есть возможность не успеть. Тогда вы перенесете невыполненные задания на следующий день. А там свои мероприятия запланированы. И так, неисполненные действия превратятся в снежный ком. Тогда всё перепутается и леди просто забросит списки, вернувшись к прежнему образу жизни.
  • Строгое исполнение. Представьте, что произошёл форс-мажор: срочный отчёт на работе или кто-то приболел. Не стоит во что бы то ни стало придерживаться запланированной системы. Никто не требует от вас жертв. Эта схема придумана для удобства женщины. Когда справитесь с непредвиденными обстоятельствами, вернётесь к флай-делам!
  • Мнение близких, а иногда и насмешки. Не все близкие понимают, что женщина делает домашние хлопоты по бумажке. Старайтесь не обращать на это внимание. Скоро вы привыкнете к такому образу жизни и действовать станете на автомате.
  • Старайтесь не отвлекаться. Никто не требует от вас строгого исполнения, конечно, коррективы можно вносить. Но как же легко отвлечься от надоедливых процедур, например, просматривая ленту в соцсетях или просто блуждая в сети! Не давайте себе слабину!
  • Отношение к флайледи, как к рутине. Запомните, система нацелена помочь вам. Да и потом, кто вам мешает включить в список уход за собой любимой? Или то, что вам нравится? Это и есть тот приятный бонус. Кроме того, что вы успеете прибрать, приготовить обед, поиграть с детками, у вас ещё и время на себя останется.

Следуя правилам, остаётся одно: удачно организовать!

Самоорганизация для «летающих домохозяек»

Самое главное правило домоводства – настроиться с утра на работу в течение дня. Для этого важно не только иметь четкое представление о предстоящих рутинных делах (в системе fly lady они так и называются – рутины), но и собраться с самого утра, сделать все, чтобы чувствовать себя комфортно и не искать поводов для отлынивания.

Предлагаем ознакомиться:  Почему не работает насос стиральной машины что делать

Правильному настрою в системе «Флай леди» способствует выполнение нескольких простых шагов.

  • С утра застелить кровать (обязательно!).
  • Надеть удобную, красивую домашнюю одежду (не вылинявший халат без половины пуговиц с этой ужасной заплаткой на подоле), чтобы ни домашние, ни сама хозяюшка, ни случайнее гости не видели ее в облачении золушки.
  • Удобно обуться (это значит, взять обувь на шнурках, которая не стесняет ногу, хорошо сидит, которую не так легко снять). Шаркающие тапочки не только дают лишний повод пожалеть себя и прилечь на диван (а это уже называется – полениться), но и создают у самой женщины ощущение старой замученной бытом тетки, волочащей ноги от усталости. Какая уж тут результативность! К тому же, пяточки в такой обуви меньше трескаются и сохнут.
  • Причесаться, сделать легкий макияж. Чувствуя себя ухоженной и красивой, женщина становится более собранной, готовой к героическим бытовым свершениям!
  • Самоорганизации будет способствовать также наличие четкого плана предстоящих дел (об этом чуть ниже). При этом не нужно хвататься за все подряд, а потом вспоминать, что впопыхах забыто что-то архиважное.

Как составить план?

Соблюдение этого пункта системы «Флай леди» поможет избежать хаоса и суматохи. Точно зная, что предстоит сделать сегодня и за неделю, отдавая себе ежедневный отчет о выполненных делах, любая хозяйка будет вести домашнее хозяйство более эффективно, четко, а главное – спокойно. Для правильного планирования понадобится немного «канцелярщины».

Семейный дневник. Это тетрадь или альбом, в который внесена вся значимая для семьи информация:

  • дни рождения;
  • семейные праздники;
  • телефоны всех домочадцев;
  • другие важные контакты (учителя, врачи, сантехники, косметолог и пр.);
  • расписание важных для семьи событий (приезд бабушки, отпуск, каникулы, соревнования у ребенка, поход к педиатру, командировка мужа);
  • расписание всех мероприятий, в которых предстоит принять участие (утренники, корпоративы, праздники у друзей);
  • важные визиты домочадцев (стоматолог, психолог, парикмахер, ветврач, химчистка);
  • другая важная информация (например, режим дня грудничка или список его аллергических реакций — для няни).

Контрольный журнал. В него женщина записывает все, что ей нужно делать:

  • ежедневные постоянные утренние, дневные и вечерние задания (рутины, ритуалы);
  • план заданий, встреч, звонков на каждый день, на неделю, на месяц (помимо рутин);
  • меню на завтра.

В контрольном журнале рутины и другие текущие дела расписываются отдельно, так легче в них ориентироваться. Важно выработать привычку – никогда не браться за очередное задание, пока не выполнено предыдущее. Тогда в таком журнале будет смысл.

Вообще, это придумала Марла Силли, при поддержке своих близких и лучшей подруги Келли. Она завоевала славу на просторах интернета, просто рассказывая о том, что ежедневно делает по дому. А ведь пару лет назад, Марла, как миллионы женщин, сходила с ума от рутины!

Но, однажды, всё изменилось! Она просто взяла карандаш, тетрадку и… стала жить по-новому. Что для этого нужно? Нарисовать таблицу, состоящую из семи столбцов. Эти столбцы символизируют дни недели. Схема одна, но еженедельно сюда можно и нужно вносить коррективы. Поэтому выделите определённый денёк, для подготовки плана на неделю. У кого-то это вторник, а мне лично было бы удобно воскресенье.

Итак, есть несколько вариантов:

  1. Для начала решите, чему будете посвящать каждый день. У Марлы, к примеру, в понедельник Еженедельный Час Уборки. Т.е. это мероприятия, связанные с чистотой и уютом квартиры. Вторник можно посвятить покупкам и так далее. Эта часть таблицы не меняется, как правило.

После такого разграничения уже можно составлять планы по каждому мероприятию. Скажем, если вы решили сегодня прибраться, подумайте с чего начнёте и что конкретно сделаете. Но это не значит, что убирать надо лишь в определённый день. ЕЧС значит тщательное наведение чистоты. А, например, в среду и пятницу можно включить в список только мытьё полов.

  1.  Поделить дом на зоны. На одну зону отводится один день. Ну кроме субботы и воскресенья или любого другого выбранного вами выходного.

Эти варианты можно скомпоновать. В общем, составляйте график под себя, и не забывайте включить туда свой отдых. Как правило, это суббота и воскресенье. Кстати, сюда тоже можно запланировать что-то: куда хотите сходить, как отдохнуть? Конечно, тут речи быть не может о 15 минутах! Наслаждайтесь общением с родными безгранично! Вы ведь это заслужили за всю неделю.

Предлагаем ознакомиться:  Как почистить стиральную машину от накипи Этот способ действительно работает

Правильная организация пространства

Основных причин, по которым дом без конца захламляется, две: отсутствие привычки класть все по местам (ее предстоит выработать всем домочадцам) и банальное отсутствие этих самых мест. Система «Флай леди» дает решение проблемы.

Например, прихожая – первая комната, по которой приходящие люди получают представление обо всем доме. А здесь на тумбе постоянно образуется свалка из квитанций, ключей, газет, потому что в этой комнате попросту не предусмотрено место для их хранения. То же самое касается свалки обуви, зонтов, шарфов, сумок.

Кухня – основное место скопления всевозможных «стихийных бедствий» для любой хозяйки. Поэтому целесообразно разбить ее на несколько зон, оборудовав каждую всем необходимым.

  • Зона запасов. Здесь будут храниться продукты, бакалея, стоять холодильник.
  • Зона хранения (пространство для хранения посуды и утвари).
  • Зона мойки (нужно место для моющих средств, сушки посуды, посудомойки, мусорного ведра).
  • Зона подготовки. Здесь расположатся разделочный стол, приправы-специи, кухонные приборы (миксеры, блендеры и прочие помощники в подготовке блюда к приготовлению).
  • Зона готовки. Уголок для всего, что варит-парит-печет (плита, духовка, микроволновка, хлебопечка, кофеварка, мультиварка и пр.).

Если правильно благоустроить хотя бы две эти комнаты, привычку класть все на место будет выработать гораздо легче. А в итоге дом станет намного чище! Ну а чтобы женщина не тратила лишних усилий во время готовки, важно правильно расставить все это. Тогда количество километров, которые домохозяйка наматывает за день между плитой, столом, холодильником и мойкой, значительно сократится. Итог – останется больше сил и времени на что-то более важное.

Готовый шаблон заданий на каждый день

Теперь хочу выше оговоренную систему действий показать на конкретном примере. Смотрите, Марла даёт свой вариант ежедневных занятий. Мы можем им воспользоваться.

Понедельник
(Час благословения дома)
Вторник
(Планирование)
Среда (Отложенные дела) Четверг
(Покупки)
*Стирка
*Протереть пыль
*Пропылесосить
*Сменить постельное бельё
*Помыть зеркала, окна, двери
*Уборка зоны
*Планирование меню
*Список продуктов
*Мероприятия на выходные
*Планирование списка флай
*Уборка зоны
*Чистка аквариума
*Запись к врачам
*Разморозить и вымыть холодильник
*Удалить ненужные смс и письма
*Уборка зоны
*Купить продукты
*Бытовую химию, косметику
*Оплатить коммунальные квитанции
Пятница
(Прочее)
Суббота
(Семья)
Воскресенье
(Свой день)
*Уборка зоны
*Погладить вещи
*Пришить пуговицы
*Навести порядок в аптечке
*Привести в порядок обувь
*Романтический ужин
*Совместная прогулка
*Поход в кино/театр
*Семейный обед
*Игры с детишами
*Салон красоты
*Ванна с аромаслами
*Посмотреть любимое кино
*Почитать книгу

Кроме этих пунктов в системе флай леди, Марла добавляет разбор горячей точки. Горячая точка, это самое чистое место в доме, которое периодически захламляется. У меня такое место компьютерный стол. Только там уберёшь, как через пару суток туда кладёшь несколько бумажек. А они, как магнитом притягивают и другие ненужные бумаги. Так, постепенно образуется стопка! А у вас есть такое место? Расскажите.

В общем, меня полностью заинтересовала эта информация. И я решила составить свой примерный еженедельный план, график или календарь. Посмотрим, что получится.

Понедельник

Учитывая то, что у меня есть основная работа, то дела приходится делать вечером. Благо, прихожу на час раньше мужа и ребёнка)) так что график такой:

  1. Накормить кошку и убрать за нею лоток.
  2. Пропылесосить. Так как живём с домашним животным, то это ежедневный ритуал!
  3. Приготовить ужин.
  4. Уделить время семье.

:(

Вообще, готовить стараюсь из заранее подготовленных продуктов. К примеру, покупаю фарш свежий, леплю котлеты и замораживаю. А недавно пробовала заморозить пиццу собственного приготовления. В духовку поставила прямо из морозилки, смазав лишь майонезом. Получилось вкусно))

Благодаря таким секретикам, на готовку по понедельникам не планирую тратить массу времени. А вы?

Правила поэтапной работы

Выполнение любой масштабной работы важно разбить на небольшие части (шаги) и выделять на них определенное время. Так, уборку нужно разбить на еженедельную (на нее отводится не больше часа) и уборку в каждой зоне отдельно (ее тоже разбивают на части, каждую выполняют не более 15 минут). Все это должно сочетаться с выполнением ежедневных рутин.

Итак, рутинные дела по системе «Флай леди» разбиваются следующим образом:

  • утренние, дневные и вечерние рутины;
  • Ежедневная работа в зонах (когда порядок в какой-то конкретной комнате или ее части наводится основательно) – по 15 минут на каждую зону;
  • ежедневная уборка «по верхам»;
  • еженедельная уборка всего дома раз в неделю (по большей части косметическая, потому как генеральная происходит при работе в зонах).

При этом важные правила ведения всех домашних дел по системе Флай Леди заключаются в следующем.

  • Делать за один раз только одно дело. Попытки сделать что-то одновременно результата не дадут.
  • Всегда доводить начатую рутину до конца (помыв посуду, убрать ее в шкаф, приготовив еду, убрать на столе).
  • Всегда класть все, что было взято, на свое место.
  • Следить за «горячими» точками (местами, где постоянно скапливается мелкий мусор: тумбочка в прихожей, кухонный стол, письменный стол ребенка и т. д.).
  • Ежедневно выбрасывать минимум 27 ненужных вещей (среди хлама порядок никогда не навести).
  • Составлять список заданий таким образом, чтобы на выходные не оставалось больших дел вроде генеральной стирки.
  • Обязательно выделять время для себя: на косметические процедуры, релаксацию, любимые занятия, фильмы, книги.
Предлагаем ознакомиться:  Почему после разморозки холодильник не работает или не отключается Причины неполадок

Далее – примерные правила выполнения каждого из этих видов работ.

Примерный список утренних рутин:

  • застелить кровать;
  • привести себя в порядок;
  • вымыть раковину (в системе «Флай леди» с ее чистоты начинается путь к чистоте всего дома);
  • убрать в одной из зон.

Примерный список вечерних рутин:

  • подготовить дом к утру (убрать вещи и мусор «по верхам»);
  • составить меню;
  • погладить одежду на утро;
  • постирать вещи (или включить отложенный режим);
  • выделить хотя бы 40 минут для себя.

Правила еженедельной уборки:

  • пропылесосить в центре (все углы убираются при работе в зонах);
  • протереть пыль;
  • помыть полы на кухне, в ванной, прихожей;
  • помыть зеркала и стеклянные двери;
  • избавиться от хлама;
  • вынести весь мусор;
  • поменять постельное белье.

Правила уборки в зонах:

  • для начала завершить ежедневную уборку «по верхам»;
  • работать в зоне не больше 15 минут (можно поставить таймер);
  • не отвлекаться ни на что, работая в быстром темпе;
  • убирать за один раз только одну полку, один ящик, один угол;
  • не доставать с полки или ящика больше предметов, чем можно разобрать за отведенное время.

Главное – любить себя

Итак, изучив систему «Флай леди», а затем начав следовать ей, хозяюшка получит то, к чему стремится любая женщина. Она будет меньше уставать, а значит, станет более энергичной. Будет иметь четкий план действий, что поможет снизить уровень тревожности и стресса. Она научится находить время для посещения косметолога, фитнес-тренера, парикмахера, для шопинга.

То есть всего того, без чего женщина начинает чувствовать себя забытой, заброшенной, загнанной в темный чулан бесконечной рутины. Женщина станет более позитивной, ухоженной, бодрой. Она станет следить за собой, научится уделять время домочадцам, любить и баловать себя. А все знакомые, родные, друзья будут только удивляться: когда же она все успевает, при этом умудряется прекрасно выглядеть и чувствовать себя! Разве не о такой маме и жене мечтают дети и мужья?

Да, «Флай леди» – это целое учение, постигать его нужно месяцами, приучать себя и домашних к определенным переменам – тоже. Но ведь самый верный путь загубить любое дело – попытаться объять необъятное одним махом. «Флай леди» научит женщину постепенно, незаметно, маленькими шажками проходить большой путь и делать большие дела.

Пятница

Ох, как же я люблю вечер пятницы! Ведь впереди выходные! Уверена, вы меня поддержите.

  1. После работы закупаем с мужем продукты, средства химии и гигиены. То, что планировала в четверг!
  2. Приезжая домой, кормим кошку.
  3. Садимся сами за стол. Иногда в пятницу заканчиваются готовые съестные припасы поэтому можно позволить что-то на скорую руку. У меня всегда в холодильнике дежурная пачка пельменей! Хоть я и не сторонник фабричной продукции, больше люблю сама готовить. Но иногда приходится немного полениться.
  4. Контрольный вечер, можно пройти по дому, протереть пыль.
  5. Вечер с семьёй! Готовимся к выходным, и планы составляем вместе!

А завтра суббота!

Воскресенье

Честно говоря, иногда хочется просто остаться дома, и поваляться хотя бы несколько минут с хорошей книжкой на диване. А почему бы так не сделать?

  1. Посмотреть хороший фильм.
  2. Почитать любимую книгу.
  3. Включим уход за собой в виде масок, маникюра и прочих удовольствий.
  4. Конечно, поиграть с ребёнком!
  5. Возможно, пройтись по магазинам, для своего удовольствия.

Конечно, корректировать придётся. По первому времени ни раз. Нужно привыкнуть к такой схеме. Но те, кто живёт по такому принципу, действительно, довольны. Создание подобных графиков помогает управлять собственным временем! Иначе можно часами стоять у раковины, намывая посуду, думаю, что жизнь сплошная рутина!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Всё про уборку
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector